日复一日的平淡生活是不是让你觉得索然无味呢？炎热的天气是不是让你觉得浮躁得快要喘不过气来？让这些可爱的猫咪点心来给你解暑降温吧，如果它们真的在你面前，你舍得吃吗？M觉得，与其把这么可爱的艺术品吃掉不如留着慢慢欣赏吧，看着它们心情就会明朗起来，仿佛已经尝到了幸福的滋味呢！

跳进冰箱，被色彩缤纷的冰激凌球围绕着，混合着新鲜樱桃的甜蜜和熟透西瓜的香甜，这大概是今年最潮的降温绝招了！

“我要吃那个……”

躲猫猫……就是要让你找不到！嘿嘿！

“讨厌啦~不要偷看了啦，人家要为约会做准备呢！”

约会进行时，决定投亲你一下。
哦耶！成功！

手牵手，跟我一起走，创造幸福的生活！

“你们在说什么呢？我也要听！”

想当年，月亮在白莲花般的云朵里穿行，晚风吹来一阵阵欢乐的歌声，那时的俺也是个有理想有憧憬的热血青年，也常常坐在高高的“谷堆”旁边畅想俺的美好未来！

——这么巧啊，你也在做白日梦啊？
——是啊，这么巧，你也是啊？
——对啊，不如一起吧！
——好啊，一起吧！

给你秀一下，我可爱啵？(*^__^*) 嘻嘻……

——亲爱的，嫁给我吧，我会让你过上最幸福的生活。我们会住在最豪华的房子里，我会给你买4克拉的钻戒，开最新一季的“别摸我”……
——真的吗？
——真的！
畅想中……

期待……我们的婚礼……

啊~好满足啊，结婚就是好，有人伺候有人做饭，嘿嘿！

亲爱的，吃饱了吗？再吃块西瓜消消暑吧~

祝大家每天都有好心情！★（≧▽≦）★

根据世界卫生组织的调查，全世界有27%的人有睡眠问题，而我国的失眠率也在30%以上，50%的学生都存在一定程度上的睡眠不足。那肯定要有筒子要问了，到底什么样才是高质量的睡眠呢？评价睡眠质量的高低，并不是看睡眠时间的长短，而是要看第二天的精神状态。如果第二天感觉精力充沛、神清气爽，那就是健康的睡眠。 对于很多筒子们来说，失眠、睡眠质量不高已经成为从学生时代就开始的无奈的生活习惯了，有时候因为生存环境的差异和工作学习的高压，会

看过《全城热恋》的筒子们应该都会对开头的那些挥汗如雨的镜头印象深刻，M所在的城市夏天虽然没有那么热，但也算得上是“火炉”一个。所以每到夏天，就处于长期脱水的状态，一杯接着一杯地喝，还真有那么点“骆驼祥子”的状态……说到饮食方面，水果是M的夏天大爱，不光味道清新爽口，补充水分和能量，还只有很少很少的热量。哇咔咔！所以说夏天也是个“享瘦”的季节呢。JMS都一起加油吧！ 西瓜 以前曾经看过一篇文章，说是从你爱吃的水果能看出

这两天M看到一则新闻，说最近几天辽宁省鞍山市几家医院连续接诊了因为空腹吃山楂、柿子而在胃里形成结石的病患。而且其中的一位女士的经历真的只能用“OMG”来形容。她曾空腹吃了两个大柿子，仅仅只过了三四天，这位女士的胃里就已经形成了一个蛋黄大小的胃石。 在如今“睡觉死”、“喝水死”、“冲凉死”屡现江湖的年代，吃个水果居然也能折腾到医院去，M不经要小小地感叹一下。其实，大家都知道水果的好处，丰富的矿物质、维生素、纤维素、不易发胖的天然

无论是多么完美的女人，总会觉得自己的衣橱了少了那么一件衣服，而身上又多了那么一斤肉。减肥似乎成了女性的代名词，大部分的女生一辈子都在跟自己的体重较劲。减肥虽然意义重大，但仍旧是件影响心情的事情，改变原来的饮食习惯，把宅着玩儿电脑的时间削减出来运动……实在是让人很痛苦无比。不如苦中作乐，在单调的减肥中找点儿乐子。 天气热了，胃口小了，减肥变成了一件相对容易的事情。很多JMS都喜欢用水果来代替正餐，营养美味又能减肥，一举三得。M最

繁华都市是一个越夜越美丽的地方。下班后，每天的美好生活才刚刚开始：下了班，约朋友见见面、唱唱歌，偶尔出去KK歌、泡泡吧……醉人的轻摇滚慢慢地从道路旁的PUB里传出来，告诉你里面有秀色和美酒，可以把你从一天的枯燥劳累里解放出来。 筒子们的夜生活大多都是唱歌、跳舞，都是能量消耗型的。如果活动进行到很晚，没有补充能量，第二天又赖床不吃早饭，那么第二天的工作效率就会大打折扣，长此以往对身体技能会有很大影响。如果空腹喝酒，没吃任何食物，

健康和营养均衡是现代人饮食所关注的两大重点。不少商家利用生食作为营销噱头，生食这把双刃剑带给人们的利与弊引发了餐桌上的激烈讨论。生食是否真的有营养？生食又会带给人们哪些疾病呢？哪些食物不宜生吃哪些食物最好生吃，小饭做了以下整理和归类，欢迎补充、指正。 以下食物不宜生吃： 肉类：河鱼、螃蟹、龙虾、羊肉、猪肉 河鱼：生吃河鱼，鱼体内的寄生虫会进入人体发育成虫，易导致胆管炎甚至肝硬化。需要说明的是这里的生吃河鱼与日本

M昨天从超市买了一些草莓，个子大大的看起来特别饱满可爱。洗干净了咬了一口，囧！中间是空心的不说，根本就吃不出草莓的香味，结果只好把这些草莓通通倒掉…… 科技的发达让人们一年四季都能吃上心仪的水果，但是这样的反季水果真的好吗？一年四季交替，水果也原本是交替成熟的，在不同的季节吃不同的水果是我们的老祖宗几千年来的惯例。如今的化学物质或催熟或保鲜，这些催熟剂、保鲜剂、膨大剂或激素都是通过人工合成的化学物，具有一定的毒性，吃进去会加重

姐姐的孩子今年8岁了，上小学二年级，活泼好动可偏偏就是个小胖墩。和他一起吃饭的时候发现他只吃肉类，桌子上的清蒸鱼、红烧肉、扣肉什么的一定不会放过，可是对于青菜，就保持视而不见的态度。夹到他碗里，他不是顽皮地丢掉就是夹给爸爸吃，好不容易“逼”他吃下去了，咀嚼的时候却露出一副服毒自尽的样子……终于奶奶看不下去了，抱着“孩子还小，长大了就懂事了”的溺爱心理又帮他“挡过一劫”…… 曾经还有过这样的对话： ——你喜欢喜羊羊还是灰太

在某年某月的某一天，M和好朋友小饭、Summer驾驶着宇宙飞船去太空历险。可惜M的路感灰常糟糕，兜兜转转了好久地也没找到回家的路，正当燃料即将用完之时，M发现不远的地方有一颗颜色鲜艳的星球，于是迫降在那里…… 这竟然是传说中的食物星球！苹果、草莓、香蕉、柠檬漂浮在空中，带着它们的种子，只要随风播种在土壤里就会变成无数的苹果、草莓、香蕉、柠檬…… 紧挨着这片土地的是西兰花的山谷，满地的香草，发出怡人的幽幽香味。Summer按捺