「情调」沙拉—痛并快乐着
无论是多么完美的女人，总会觉得自己的衣橱了少了那么一件衣服，而身上又多了那么一斤肉。减肥似乎成了女性的代名词，大部分的女生一辈子都在跟自己的体重较劲。减肥虽然意义重大，但仍旧是件影响心情的事情，改变原来的饮食习惯，把宅着玩儿电脑的时间削减出来运动……实在是让人很痛苦无比。不如苦中作乐，在单调的减肥中找点儿乐子。
天气热了，胃口小了，减肥变成了一件相对容易的事情。很多JMS都喜欢用水果来代替正餐，营养美味又能减肥，一举三得。M最近也在实行水果代餐减肥的计划，一开始还是很HAPPY的，可是渐渐就有种快要被水果淹死的痛苦感觉……这几天开始调整计划，多花一点点时间吧简单重复的水果变成好看的沙拉。
M从网上搜刮了很多很不错的沙拉图片，作为M沙拉制作的奋斗目标，在这里和大家分享一下：
M目前能做到的也就是这样的状态——Home Made，只能保证材料新鲜，颜色鲜艳，没什么技术含量，当然啦，沙拉酱总是放得特别少，而且经常用低脂酸奶代替T_T.
这样小份的沙拉非常CUTE美观，很适合下午茶的风格。
花点儿小时间把沙拉做成沙拉塔，小小地点缀一下，想象自己吃下的是特别饱满的巨无霸，减肥的过程是不是轻松点了呢？嘿嘿！
派对沙拉，适合和朋友一起分享，用薯片在周围摆上一圈很有皇冠的感觉呢！
看完上面那个“巨无霸”，不如看看这个吧，这应该是世界上最小的沙拉，完全是等比例缩小，M不禁佩服此人的刀工实在是到了“神仙画画”的地步。那个……其实M倒是真的很想知道这个盛沙拉的盘子到底是什么呢？茶壶盖儿吗？
其实像梨子、西瓜这类水分含量特别多的水果是不适合做沙拉的，因为它们渗出来的水分会冲淡沙拉酱，使整道沙拉寡然无味。不过如果做西瓜沙拉，可以在上面撒上些切碎的薄荷叶子和干酪，别有一番滋味哦。
这样的沙拉看起来就是营养很均衡额，很多JMS人为沙拉是素的，其实也可以加入肉类哦。在制作非水果沙拉的时候，如果选用普通的沙拉酱，可以在沙拉酱里加入少许醋和盐，更适合中国人的口味哦。
用这样的沙拉当早餐，会是一天好心情的开始哦！
立志减肥的JMS，基本上都是要有把水果当饭吃的觉悟的！
JMS还有什么让减肥变得有趣的办法呢？不如留言和大家一起分享一下吧！
祝大家每天都有好心情！★（≧▽≦）★
