Comments on: 「习惯」管理体重的8个小习惯

By: Arizona spray cans

Arizona spray cans — Mon, 16 Jan 2012 17:46:20 +0000

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「习惯」减肥—正确逛超市 — Wed, 22 Sep 2010 03:07:52 +0000

[...] 在跟体重较劲了一整个儿夏天之后，M的减肥计划终于进入了阶段性成果。说到管理体重的秘诀，M已经看过无数个帖子，可惜都觉得不够适用，于是决心走最原始的少吃多动的路线。先自我审视，找到偷走自己好身材的“元凶”，然后制定最适合自己的减肥计划。亲爱的JMS，你们呢？ [...]

「习惯」毁你健康的8个烹饪细节 — Tue, 31 Aug 2010 23:44:18 +0000

[...] 一整个夏天M都在和自己的体重较劲儿，除了吃素还注意多多补充蛋白质，因此黄豆类制品吃得很多。黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质，这种物质在黄豆未熟透的状态表现得尤为明显。如果食用未煮熟的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸收，甚至发生腹泻。而如果将黄豆烧烂，则不会有问题。 [...]

「情调」低碳生活不妨多吃素 — Mon, 23 Aug 2010 00:55:02 +0000

[...] 夏日炎炎，人的脾胃因为受到高温刺激后相对较弱，因此饮食应当尽量清淡易消化，如果水果跟蔬菜巧妙搭配，营养更全面，口感也会格外清爽哦！田园小炒中的主要食材山药、黄瓜和木瓜都是低热量、高营养又美容减肥的食物，因此特别适合想趁着吃素管理体重的筒子们食用。 [...]

「常识」谁偷走了你的好身材？ — Wed, 26 May 2010 23:54:25 +0000

[...] 解决方案：意识到你的暴饮暴食已经从不经意的小放纵发展为习惯了，行为心理学上说，习惯是人类的“第二上帝”，有毅力的人都应该对自己的身体负起责任，把管理体重提到日程上来，早日摆脱“第二上帝”的控制哦！ [...]

「常识」生命中不可缺少之谷 « Cloud Blog — Wed, 17 Feb 2010 14:04:55 +0000

[...] 「习惯」管理体重的8个小习惯 [...]

秋记 — Mon, 11 Jan 2010 09:37:23 +0000

诶！体重问题很头疼！

Loli — Sat, 09 Jan 2010 13:13:36 +0000

《法国女人吃不胖》这本书我也看过，确实很诱人。女人的艺术！