「趣味」一百元过一周
100块钱过一周，你行吗？
在北京这样的地方，用妈妈的话来说，躺在屋子里什么都别干，钱就自动往外流，对于北漂的孩子来说，这个基本就是无望。但是这个“百元周”活动其实是这样：在工作日(周一至周五)内，全部餐饮、交通、娱乐、购物、保健、运动等消费加起来控制在100元钱以内。（活动起源）
这个活动起源于2008年，为什么持续到现在，依然得到那么多媒体的关注，毕竟，在目前金融环境没有完全缓和的情况下，谁都觉得应该多屯点粮，或者在动机上，参与者心态可能不尽一致，有时候省钱并非铁公鸡才能做的：很多月光族，很多时候是被逼着省钱的，因为看中心仪的手机、相机、鞋、包包…一咬牙一跺脚把伙食费都给糟蹋进去了，剩下的时间里面，有时候一周生活费连100都不到。
如果你想省钱，在这里有一些建议，仅供参考，小猪并不完全认同。
看这个活动，交通、娱乐、购物、运动都可以没有，唯独吃不能没有，想要保持一周开销在100元以内，并且保持营养和健康，亲自下厨房几乎是必然的选择。从理论上，有过厨房经验的朋友，目前的物价，100元听起来还不算苛刻。按照这个活动的规则，一天20块钱，只要是自己做饭，10块钱三顿还是比较容易控制的，而且荤素搭配还很均匀，在这里，小猪按现在菜场的物价，列一个健康营养又实惠的10元菜谱。
早餐
一杯豆浆 0.5元
一个鸡蛋 0.5元
3片土司 1元
午餐（用晚餐剩菜当便当）
蒜蓉青菜（市场1.5元2斤，可以吃好几顿） 1元
红烧排骨 （半斤） 5.5元
紫菜海米汤 0.5元
米饭（6两） 1元
看，如果是自己下厨，成本控制10元/人是很简单的事情，早餐甚至可以适当地吃些水果，比如目前北京的苹果梨就非常棒，如果是多人一起，那么选择的余地就更加大了。其实对于百元周这样的活动，在吃的方面节约成本，一定要搭配好营养。如果过分刻意地降低吃方面的开销，最后身体吃不消，不小心生病或者把肠胃弄坏了，可能就得不偿失了。
对于便宜实惠又营养健康的食谱，你有什么想法和妙招？
一百元过一周，你是否要挑战一下？
看了很想说两句，我在深圳
早餐
一杯豆浆 至少1元
一个鸡蛋 单纯买鸡蛋的费用好像也要0.6元左右
土司 这个没注意过
午餐（用晚餐剩菜当便当）
蒜蓉青菜 随便一把新鲜点青菜就要1元多甚至2元3元都有可能啊，还不是无公害的
红烧排骨 （半斤） 5.5元。。。。。。。排骨这么便宜吗？？？最次的那种也要13元左右一斤，还是特价，好点的要19元左右
为毛北京和深圳的物价差这么多。。。。。。。
没办法活了。。。。。。。。。。。。。
@兔白白
其实北京除了房价贵之外，物价确实还好。
1 豆浆自己做的，豆子很便宜，一小把就可以打上一壶。
2 现在鸡蛋4块一斤。5、6毛钱吧
3 土司4.5元一大袋的，各大超市和蛋糕店均有售
4 青菜我说的当然不是无公害的咯，中关村家乐福其实有很多菜比市场还便宜。市场里普通的油菜也就1块1斤。
5 排骨现在市场卖12、13一斤，不是最次的哟，超市确实要贵近一倍。
当然，都是就着最便宜的状况算的啦。
但是很多蔬菜煮好了隔夜吃会产生毒素的呀，最好不要吃隔夜菜。。。
杭州的超市里蔬菜低于3元/500g的很少见，去菜场太远，肉倒是新鲜。我每天早上早餐至少2元，楼下餐厅拌面2元/份很难吃就酱油，小混沌2元不到11点就饿了，黑米稀饭豆浆都1.5元/份，三个巨小的包子或煎饺子2元/份（这个味道好点，不过一般很早就卖完了）也是饿，我现在为了健康吃小花卷，最便宜的东西，1元/个。
杭州为了市容根本看不到早餐摊子，北京好吃的小吃很多很多，同事每次出差回来都要感叹。
绝对靠谱！
北京，想念北京的小吃。。。。。
没有自己做过饭…
杭州的早饭几乎都有门面的，豆浆+油条：1.4-1.6都有的。
深圳的早饭，记得那时侯就1杯豆浆+2个包子，三块钱….
为什么北京那么便宜呢…
不对杭州的早餐给予评价……
开个“百元周”之类的小店
一定不错!
我在上海
每天的花费
早餐一个包子+一杯豆浆=1.8元
车费：4元
午餐：8元
晚餐：8元
这是我的最低花费了，上海的车费很贵，从北京到上海我就发现消费时直线上升的.
在北京如果100元还是可以生活的很好的，不过也要看在哪个区，但是觉得100元过一周是可能的而且懂得开销会过的不错。
啊哈..
我在HK
早餐：20块左右
车费两站地铁现在还占着学生交通卡的便宜：5块
午餐：30
晚餐：40
那。。要是三顿啃牛角面包的话，起码得5个吧？25块。
另外..上网不要钱啊？一个月200一个礼拜就50了…
要是北京天气好一点，那就完美了。
欢迎楼上来HK啊，保准消费指数上升。就吃和交通这两样。
哈哈，我在成都， 早饭午饭公司解决，交通公司坐交通车，晚餐吃素（为了减肥啊减肥），平均2块吧。。。米+菜+油什么的
哪年的黄历了，北京的豆浆和茶叶蛋早就1块了， 这还是在郊区县的价格
煎饼果子，煎饼果子，煎饼果子
每天念叨3次，一天就过去了…
楼上太强大了。
这个我曾经因为银行卡都丢了，现金也丢了
向别人借的100过的一周
计算很粗糙，自己做饭不计油盐酱醋吗？再说煤气，水电以及时间等成本也不能忽略啊。
油盐都用算进100块里面么？
这里边就涉及到是利用自己做饭来降低成本，那你买来吃的时候，人的成本油盐不计吗？
百元周活动其实很无聊，是从一个极端走到另一个极端。高品质的生活不一定要花很多钱，花很多钱不一定能过高品质的生活。百元周实际上是鼓吹花钱少品质低的生活方式，尝试的人不会从中体验到或学到什么有价值的东西的。
我買一斤排骨是9元
我有办法做到 -_- 我总是这么干的..
我也是在北京啊 平时晚饭都在家里吃 妈妈做不用我花钱 可是百元周这个事儿我只成功过一个礼拜 基本上是除了饭 其他什么都不敢买 。。。
可是 下一个礼拜 公交卡要充了 手机没费了 朋友过生日 和男友出去玩儿 等等等等
我真不知道能一直坚持下来的人是怎么过的 貌似和原始社会的生活差不多了。。。
我觉得在上海基本不可能，特别是对在繁华商业区上班的白领。早上地铁4块，来回就是8块，早餐：豆浆（有点品牌的不是小店自己罐装那种）1.5，芝麻的2.0，土司有点品牌的都要10元左右，且最多吃两天。包子1块一个，午饭在我公司附近餐厅的套餐每人大概20-30元，晚上菜一般都是在超市买一个熟食和蔬菜（超市蔬菜真贵）20-30块差不多。所以一天基本也要近100块。。。一个礼拜。。。怎么活呀。。。
对不起，这些是假象。做饭的锅碗瓢盆、油盐酱醋、水电煤气、工作台面（储物、水斗水龙头、台面是够大表面材料是否坚硬）、做饭的厨房是否合适大小、餐厅的桌椅、灯光设施、地面铺装、排风灶台设备…——这仅仅是就餐、就餐的环境与设施部分…不仅仅只是吃下的东西而已。其他类推…..
我家没煤气了，难道充煤气算这100里面？
@meteora
回楼上，这个是可以按使用时间平摊的。
我在南阳。
早上
一般：一碗胡辣汤 2元
油条 0.5元
特殊：酸菜包子 0.5元
果奶 0.5元
那早上的费用就是：1元－－2.5元 之间
中午
外卖 米饭 4元
下厨 米饭 1元
土豆两个 1元
辣椒一个 0.5元
油盐电之类 1元
省事 泡面 1.5元
鸡蛋 0.5元
电 0.5元
那中午的费用就是 2.5元－－4元 之间
晚上
泡面 1.5元
鸡蛋 0.5元
电 0.5元
省事 苹果一个 1元
果奶一包 0.5元
那晚上的费用就是 1.5元－－2.5元 之间
排除不想吃饭的时候。
一天的费用： 5元－－9元
一周（不含周六日）25元－－45元
一周（含周六日） 50元－－70元
水果之类的：10元－－20元
平时也不会买什么别的东西。
一周一百块。刚刚好。
偶尔也会有用不完呢。
呵呵。
呵呵 想当年我也是北京人
想当年，我一百块过一年呢！
那是1986年。
支持！
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为什么我家楼下菜市场青菜1金2块
豆浆1.5元一杯鸡蛋1.5元豆腐脑2.5元呢？？？
这不讹人么
让我100过一周？？？
也不是没过过，但是那是宅着熬过来的啊
哈哈哈哈
old啦，鸡蛋现在是1元，甚至1.5元
北京的物价还好…自己做饭要100一周的话，我估计就我的口味会吃的很辛苦
何况抽烟都不够
嘿嘿“
在学校的话是很OK的啦“
只要不买别的东西“
喂饱自己是绰绰有余的咯
这么说来什么都不吃岂不是0元过一周。。。
酸奶要喝的吧，水果要吃的吧，茶或者咖啡要喝的吧，蜂蜜也是要天天喝的。。。平常还要吃点核桃葡萄干大枣什么的保持营养均衡。要想食补的话成本就更高了，想来想去100肯定不够的。一天100还差不多。
如果是学生时期，一天5块都有可能。那个时候生活费本来就不多，又不太注意身体，随便对付些什么就成了。应酬和聚会也少。上班以后体力明显不支，老了老了觉得身体才是最重要的。而且不光在饮食上面，就是健身办个年卡，平均一天也要20块。
要说加上娱乐就更不够了。看个电影赶上半价也要30，喝杯咖啡再有个30，吃顿饭就更别提了，再有个购物冲动，那钱就等着哗哗的出吧。
就是宅在家里看电影看书，那也要费些电钱的。。。
@loewe 没有必要那么较真，每个人都每个人的消费习惯嘛。我确实见过有省钱达人，很牛的，应该每个人身边都有一些吧？
06年去的北京，觉得物价是不太高的，一般的话一周百元能过得去。
其实要想100元过一周只是用来节省的一种生活方式，没有把所有的目光定在这100块钱上，只要我们能够找到真正适合自己的方法，不要刻意去奢侈浪费或者刻意苛扣自己，就行了，比如像有的朋友上班要坐车，有的朋友不用这么出远门，100元的花费根本就没有办法统一，最重要是一种认真过生活的态度。
如果除去房租水电网络加上自己做饭，100块在深圳生活一周也no problem滴～
[...] 来源：下厨房 [...]